₫bắn cá xèng
bắn cá xèng- "Lady từng có rất ít cơ bắp săn chắc, nhưng chúng tôi đã giúp cô ấy săn chắc". Theo Harley, thực hiện động tác lắc hông, lộn ngược, mở rộng cơ ba đầu bằng tạ trên cao, nâng tạ bên và gập bụng bằng xe đạp.
bắn cá xèng- "Lady từng có rất ít cơ bắp săn chắc, nhưng chúng tôi đã giúp cô ấy săn chắc". Theo Harley, thực hiện động tác lắc hông, lộn ngược, mở rộng cơ ba đầu bằng tạ trên cao, nâng tạ bên và gập bụng bằng xe đạp.